Лечебная и расслабляющая процедура, основанная на мануальном воздействии на мягкие ткани тела, такие как мышцы и кожа. Массаж способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и стресса, а также активизирует процессы восстановления и релаксации. Массаж может варьироваться от энергичных техник до мягких и успокаивающих маневров, каждым из которых можно достичь различных терапевтических эффектов.